Объем курса: 9 уроков по 40 минут
Авторский метод save the body, продвинутая техника, кроссы и комбинации, partnering, развитие физических качеств, импровизация и моментальная композиция
Урок 1. Save the body: Разогрев
Урок 2. Save the body: Развитие физических данных
Урок 3. Save the body: Равновесие
Урок 4. Техника движения: кроссы, импровизация в пространстве с элементами из кроссов, комбинация
Урок 5. Техника движения: Технические элементы и связки, комбинация + импровизация в пространстве, комбинация + импровизация с партнером
Урок 6. Partnering: Разогрев, упражнения, кроссы, силовые элементы с партнером
Урок 7. Partnering: техника и упражнения
Урок 8. Центрифуга: принцип, техника, большая комбинация, импровизация
Урок 9. Спирали: принцип и кроссы, практика с партнером и импровизация
Экстра материал: Talk Session с Татьяной Тарабановой, 2024