DAR Online
Танцевальная
онлайн-
платформа
Уже 10 лет центр современного танца DAR проводит танцевальные курсы, организовывает фестивали в Петербурге и выездные танцевальные школы в Европе.
Мы каждый день работаем с танцем и накопили огромный опыт, профессиональные контакты и материалы.
Всем лучшим, что у нас есть мы делимся на этой платформе: просто берите и пользуйтесь.
Все, что нужно танцовщику, мы собрали на одной платформе
Видеоуроки
Более 160 качественно снятых видеоуроков по различным техникам и стилям современного танца от педагогов России, Европы и Израиля.
На любой запрос
  • Начать танцевать
  • Познакомиться с разными стилями
  • Новые форматы и задания для продвинутых
  • Методики для преподавателей
  • Вдохновение и новые возможности для хореографов
Безопасность
Только проверенные педагоги и грамотно выстроенная структура, чтобы даже дома и без знаний анатомии, вы могли качественно заниматься без вреда своему здоровью
Вагон возможостей
  • Онлайн-лекции
  • Статьи и интервью
  • Закрытые чаты
  • Материалы c офлайн событий DAR: фестивалей в Санкт-Петербурге и из выездных школ DASS
Различные стили и техники
  • Контемпорари
  • Хип Хоп
  • Джаз
  • Хаус
  • Вакинг
  • Йога и телесные практики
Все собрано в одном месте
Где бы вы ни были, вы можете открыть платформу и позаниматься, взять материал для своего урока, изучить материалы, вдохновиться, найти события и пообщаться с единомышленниками
  • Основные положения корпуса, подвижность позвоночника, тазобедренные суставы, баланс, артикуляция кистей рук, артикуляция стоп
  • Правило мизинца, валяшка, волны позвоночником, разворот тазобедренных суставов, перенос веса с ноги на ногу, Releve, растяжка
  • Изоляция грудного отдела, Flat Back, перенос веса и работа стоп, артикуляция стоп, Plie с переносом
  • Подготовка к вращениям, комбинация с plie и вращениями, кросс с перемещением в пространстве, прыжки
  • Техника ухода в пол
  • Правила безопасного падения и ухода в пол
  • Спирали
  • Экстремальные падения на скорости
  • Вертикальный и горизонтальный баланс
  • Ритмическая координация
  • Координация частей тела
  • Подвижность отдельных частей тела: гибкость и пластика тела
  • Упражнения на развитие музыкальности
  • Технический класс. Основные принципы работы с телом
  • Сочетание силы и гибкости
  • Бег
  • Вертикальный динамический разогрев
  • Горизонтальный динамический разогрев
  • Статический разогрев
  • Общий разогрев
  • Разогрев конечностей и центра
  • Разогрев и физическая подготовка тела
  • Статическая растяжка
  • Динамическая растяжка
  • Силовые упражнения (плечевой пояс)
  • Силовые упражнения (корпус + продвинутый разогрев)
  • Анатомия
  • Обратное движение
  • Прыжки
  • Игры
С чего начать


    Безопасное движение в современном танце


      Разогрев, физическая подготовка


        • Спирали, уход в пол (drop, slide)
        • Упражнение на координацию
        • Adajio Alvin Aily (базовое движение с разворотом таза),
        • Вращение с координацией
        • Техническая комбинация на качества движения
        • Принцип падения и отскока
        • Изучение и разбор ошибок авторской хореографии
        • Здоровое пищеварение, красивый пресс, сильные руки
        • Наклоны, вытяжения вперед, скручивания
        • Управление своим психоментальным состоянием и спокойствием
        • Осознание своего тела, освобождение внутренних ресурсов
        • Красивый пресс, подготовка к шпагату
        • Правильная осанка, избавление от проблем с пищеварением
        • Тонкая талия, укрепление мышц ног, ягодиц, рук
        • Здоровое тело - здоровый дух
        • Утренний комплекс
        • Вечерний комплекс
        • Восстановление энергии
        • Кинотанец
        • Музыкальные подборки
        • Modern танец: теоретический курс
        • Встреча-лекция с Давидом Замбрано
        • Лекция "История джазового танца"
        • Интервью Как строится постановочный процесс в компании Yasmeen Godder
        • Рассказ о четырех сестрах и о том, как мечта о компании Vertigo стала реальностью
        • Как пройти кастинг в Vertigo и как искать работу зарубежом
        • Интервью с Matan David
        • Интервью с Vittoria de Ferrari Sapetto
        • Talk-сессии, творческие встречи с проектов DASS и фестивалей DAR
        • Лекция "Анатомия движения"
        • Лекция О современном танце. По душам
        Учебные комбинации
        Телесные практики
        Статьи, литература, ресурсы
        Наши педагоги
        Отзывы
        В этом году я совершила очень серьезный шаг к которому долго шла.....я набрала себе учеников совсем маленьких..... и когда начала выстраивать урок я задумалась.... много информации, много знаний( особенно за последние два года), но как это все причесать и как правильно выстраивать урок, чтобы ничего не упустить.... я начала заново окунаться в основы.... и мы живые люди... со временем, когда твоё тело на автомате все делает ты забываешь важные детали, ты просто о них даже не думаешь.... но детям нужно все разложить и мега понятно преподнести..... я считаю, что тот Учитель может научить, который всегда учится. Основа современного танца..... что может быть важнее..... ну и самое главное, Татьяна Тарабанова и ее сестра Лиза Тарабанова мега профессионалы в современном танце..... и Таня вместе с моими хорошими друзьями ( с которыми я постоянно езжу за границу на стажировку) DAR подготовили мега проект..... онлайн курсы..... я считаю, что такой материал должен быть как настольная книга для любого педагога, который занимается современным танцем.
        Лариса Полунина
        Хореограф проекта "Танцы на ТНТ"
        Платформа превзошла все ожидания!!! В нашем маленьком городке, занятия современной хореографии для взрослых не очень популярны)) А, что делать если в 40 лет захотелось танцевать))) Погрузиться в пучину интернета)) Курс Татьяны для меня стал некоторым откровением в изучение физических возможностей тела. И даже переосмыслением техники ранее изучаемыми видами спорта, йога, акробатика и много др. В любом спорте или другой деятельности важно найти преподавателя, объяснения которого будут близки и понятны, с действий которого можно копировать некую матрицу и примерять на себе. Даже несколько упражнений, разобранных по крупицам дали мне ключ к пониманию движений в других видах деятельности не связанных напрямую с танцами, плавание, рукопашный бой, лыжи, асаны в йоге, фигурное катание,жонглирование, всего и не перечислить)) Что это я всё о себе)) детишки подрастают)) на танцы уже ходят, будем и с ними потихоньку базу нарабатывать)) Шикарные курсы для детей и взрослых.
        Василий Большов
        Начал танцевать в 40 лет
        Для меня онлайн обучение самый лучший вариант: не надо никуда ехать (экономия времени, сил и денег в ситуации двух маленьких детей и большого детского коллектива), возможность "поставить на паузу" и все разобрать, что очень непросто сделать на мастер-классах, где много быстро соображающих танцоров, проверка себя на дисциплинированность и правильное планирование времени. Поскольку я - педагог, понимаю ценность всех деталей. Важно учить детей танцевать, а не делать из них инвалидов, поэтому более всего привлекает в курсе грамотный подход к телу. Спасибо за платформу!
        Ксения Нестерова
        Педагог
        Сразу хочу порадоваться, что купила доступ на три месяца, а не на один. С такими темпами, мне не хватит и трех. Уже несколько дней работаю с первым уроком и хочется еще. Все упражнения знакомы, какие-то знала, какие-то думала, что сама придумала) Из каждого можно сделать целый урок! Например, на упражнении для укрепления связок кисти. Кожа-мышцы-кости. Мы часто это используем, но почему-то ни разу в таком ключе, через кисти. полчаса с этим провозились, но вся группа легко выходила на руки, освобождая при этом голову. Давно пришла к выводу, что если долго делать одно упражнение, то много интересного выходит, рождается танец. Отдельное спасибо за детальную проработку стоп и пальцев врастопырку, они гудят и дышат! С малышами, 3-4х летками даже делали все эти майкозажевывания, смеха и одновременно работы было достаточно!
        Анна Кириллова
        Танцовщица
        Только 2 дня 50% скидка на 3 месяца и 1 год для участников фестивалей DAR:
        DAR-Знакомство
        1 месяц
        Идеально, чтобы попробовать
        3900 руб. за 1 месяц
        единовременная оплата
        • Доступ к более чем 160 урокам DAR Online платформы от ведущих педагогов России и Европы для разных уровней подготовки
          ________________________
        • Доступ в закрытый канал новостей
          ________________________
        • Участие в одной онлайн-лекции о современном танце
          ________________________
        • Возможность в течение 1 месяца общаться с танцовщиками из разных точек мира
        Хочу!
        DAR-Прорыв
        3 месяца
        Погрузиться и, если понравится, продлить до 1 года
        3300 руб. за 1 месяц при оплате 9900 руб.*
        за 3 месяца

        Скидка 50%
        4950 руб. за 3 месяца
        Это 1650 руб. за 1 месяц
        • Доступ на 3 месяца к более чем 160 урокам DAR Online платформы от ведущих педагогов России и Европы для разных уровней подготовки
          ________________________
        • 3 месяца пополнения контента платформы
          ________________________
        • Участие в 3 онлайн-лекциях о современном танце
          ________________________
        • Возможность продлить до годовой подписки
          ________________________
        • Доступ в закрытый канал новостей
          ________________________
        • Доступ в закрытый клуб участников платформы и партнеров DAR, где можно находить работу/события и делиться своими
        Хочу!
        Попробуйте 7 дней доступа к платформе бесплатно!
        Сравните
        В доступе
        1 месяц
        3 месяца
        1 год
        Доступ к 160 видеоурокам по различным техникам современного танца
        Доступ к 4 авторским курсам с получением сертификата и обратной связью от педагога
        Ежемесячное пополнение платформы материалами и видеоуроками
        Участие в онлайн-лекциях о современном танце
        Доступ в закрытый клуб и канал новостей
        Сравните
        В доступе
        Месяц
        3 месяца
        Год
        Доступ к 160 видеоурокам по различным техникам современного танца
        Доступ к 4 авторским курсам с получением сертификата и обратной связью от педагога
        Ежемесячное пополнение платформы материалами и видеоуроками
        Участие в онлайн-лекциях о современном танце
        Доступ в закрытый клуб и канал новостей
        Гарантия возврата средств
        1
        Возьмите любой вариант подписки
        У вас будет еще 5 дней, чтобы попробовать обучение. Если вы не удовлетворены платформой, то вы можете вернуть свои средства.
        2
        Какой результат?
        Вы ничего не теряете в случае, если вам не понравится обучение на платформе DAR Online в течение 8 дней использования.
        Получайте информацию и новости в удобной форме!
        Получите в подарок в свой мессенджер 2 урока по вашему танцевальному профилю!
        Вы окажетесь в закрытом канале онлайн-платформы.
        Мы высылаем только актуальную и полезную информацию: новости о кастингах и постановках, приглашение на вебинары, подборки о событиях. Мы делаем это редко. В любой момент вы сможете отписаться.
        Made on
        Tilda